Már az általános iskolában is testnevelés tagozatos voltam, azóta az életem része a sport. Szinte minden sportágat kipróbáltam már, de 2016-tól a terepfutás vált a legnagyobb szenvedélyemmé. Különösen szeretem a magasabb hegyeken és nehéz terepen történő edzéseket, versenyeket, és a 30 km feletti távokat, ez viszont nem végezhető hosszabb távon megfelelő nyújtás nélkül. Így került a látószögembe a jóga 2017-ben.
Viszonylag hajlékony voltam mindig is a gyerekkori karate edzéseimnek köszönhetően. Azért még így is jól esett, amikor az első jógaórán az oktató ezt mondta nekem a haladó pózok kitartása közben: „Gábor, ez nem normális, hogy ezek az első órán ilyen jól mennek.” Hamarosan már rendszeresen engem állított ki középre az órán a gyakorlatokat bemutatni, amikor új tagok érkeztek a foglalkozásokra. 4 évig jártam jóga órákra, végül annyira megszerettem, hogy úgy döntöttem, elvégzek egy nemzetközileg is elismert Hatha jógaoktató képzést. A WYA – World Yoga Alliance (Nemzetközi Jóga Szövetség) által minősített, WYA logóval és a RSY (Registered School of Yoga) logóval ellátott magyar és angol nyelvű oklevelet / diplomát 2021-ben szereztem, a vizsgákat az elérhető maximális pontszámmal teljesítettem.
A fél éves képzés során egy 234 oldalas tananyag alapján, elméleti és gyakorlati órákon tanultam meg a jóga alapjait, az ászanák (jógapózok) helyes kivitelezését, ellenjavallatokat, a helyes légző gyakorlatokat, a jógafilozófia alapelveit. Anatómiai ismereteket szereztem az emberi szervezet sejtjeiről, szöveteiről, szervrendszereiről (légző rendszer, mozgás szervrendszer, belső elválasztású mirigyek, idegrendszer).
Felkészülten várlak tehát az óráimon, amennyiben velem szeretnél jógázni 🙂
Referenciám: 2021 júliustól 2023 májusig a Grand Hotel Esztergom szerződéses jógaoktatója voltam, amíg nem költöztem Budakeszire.
